我が家では…
『昼寝も夜寝もベビーベットで、赤ちゃん1人で寝ています！』
赤ちゃんのねんねに関して不安や、どうしたら長時間寝てくれるのか等々、悩みがつきない夫婦は数多いと思います。我が家もそのうちの1人でした。長女が産まれた際、赤ちゃんを寝せるのは抱っこで付きっきりが普通！と考えており、寝ないと夜通し抱っこしていたことも…
そんな中1冊の本に出会いました。
それが『ぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方』という本でした。
赤ちゃんの寝かせ方について全く無知識だった私達も、内容を熟読し知識を増やし、一つずつ実行してみました。
実行した例↓
①赤ちゃんが寝るまでのルーティンを確立し、これをしたら赤ちゃんに寝るんだよ！と癖をつける。
②赤ちゃんの月例別の活動時間、寝る時間を把握し、赤ちゃんが眠くなる時間に合わせて寝かせる。
③赤ちゃんの睡眠環境を整えてあげる。
最終的には赤ちゃんがセルフねんね(寝かしつけせずにベビーベットに赤ちゃんをおく事で、1人で寝てくれる)してくれるようになり、抱っこでの寝かしつけはなくなり、寝た後もベビーモニターで確認する事で、パパママいずれも家事をしたり、自身&夫婦の時間が増え、育児がさらに楽しくなったと思っています！
『ぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方』については下記リンク内にてご確認ください↓
赤ちゃんがしっかり寝てくれ、パパママも睡眠がしっかり取れることで、赤ちゃん、パパママの精神状態が安定する。パパママ自身の時間が確保できたり、夫婦2人の時間ができる事はとても大事な事だと思います。
赤ちゃんのねんねに関して、少しでも課題があると感じる方は一度読んで見ることをおすすめします！